弁当を持っていく男。

今日から定期テストのためしばらくお弁当はお休み。。。の予定です

肩の痛みが少し和らいできました(o^―^o)
激痛に耐え、「ヴげっ」となりながらも頑張ってストレッチに励みました。
ブラホックにはまだ手は届きませんが、家事中も心臓バクバク冷や汗タラりほどの痛みが伴うことも少なくなりました。

実家の母は最近もっぱら薄くなった髪を気にしていました。
年齢的なものだから仕方がないと思うのですが、何しろお出かけの多い母。
刺繍教室にお食事会に旅行にヨガに。。やってみたいこと、行ってみたいとこ、食べたいものがいろいろあるらしい。

先日
「母の日に娘さんからのプレゼントということにすると、10%引きになったから買ってきた」
と見せられたのが、、、(@_@)！！

かつらでした

有名女優さんがCMしているあのブランド。
しかし実によくできていて、薄くなったところにパチンとはめると。。。
あら不思議、ふんわり5歳は若返ります。（77歳微妙な年齢）
好みでメッシュを入れてもらったり、メンテナンスもしてくれます。
ますます活動できますね～～

これをつけて熱海初島行ったのかしら？



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＜今日のお弁当＞

🐍　鰻
🐍　きゅうりもみ
🐍　プチトマト


鰻は値段の違いが顕著にあらわれる食材だわ
ちなみに
インドネシア産



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＜今日のお弁当＞
変なタイトル

✈　アスパラの肉巻き
✈　卵焼き
✈　サツマイモの蜂蜜煮
✈　ブロッコリー&トマト
✈　枝豆

ひろげた豚肉にマスタードを塗ってアスパラにクルクル巻きました

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今日から夫はバリ島へ✈✈

私も連れて行ってもらった気分で
これを食す。。。

五十肩になってから3か月がたちます。多分今がピークだと思うのですが、吊革につかまったり棚の物を取ることができません。
2，3日前からはブラジャーの着脱が出来なくなりました。。。
「ちょっと後ろ外して・・・」
というセクシーなお願いを家族の皆様にしております(笑)

ガンガン運動して治そう！



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＜今日のお弁当＞
餃子を入れただけ。。という発想が栃木の方ごめんなさい

🐵　餃子
🐵　焼肉
🐵　卵焼き
🐵　しし唐炒め
🐵　プチトマト&ウィンナー
🐵　アメリカンチェリー

日光東照宮の改修も終わったので、三猿のキャラ弁などと思いは膨らむものの、手が進まず。。。
結局
栃木＝餃子
しか浮かびませんでした。
このままでは
茨城＝納豆
となってしまいます。

いかんいかん




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いやー昨日は真夏の暑さの東京にびっくりしました
洗足池まで散歩をしたら、全身汗だくで熱中症になりそうでした💦
＜今日のお弁当＞

🌱　スタッフドパプリカ
🌱　地鶏にんにくソテー
🌱　枝豆
🌱　とうもろこし
🌱　きゅうり

パプロリカに粉チーズをふるのを忘れてしまいましたーm(__)m

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通っているジムで「専属トレーナーによる8週間ダイエットプログラム」というのが始まり、お仲間からモニターになりませんか？と誘われました。
もちろんビフォアー・アフターの写真公開前提です。
日程が合わないため、お断りしましたが、○イザップから比べるとモニター価格二万円強は魅力的なものです♡
お仲間たちはそれぞれ－３Kg、－５㎏と目標をたてて、お互い励まし合いながら頑張ろうと決意を確認していました。
参加したかったなー

理想は1ケ月に－１Kgづつ、7200キロカロリー消費。
基礎代謝量の違いはありますが、毎日約200カロリー減らしていけば確実に落ちていくんだろうなー
ジムで30分走って大体200キロカロリー消費。
毎日行かれないし、お疲れの体にはビールが染みわたるし。
そうだ！
お仲間がトレーナーに指導してもらっている横で、ノウハウを盗み聞きしちゃおうっと💛





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＜今日のお弁当＞
東京は夏のようなお天気です☀
西京焼きをフライパンで炒めたら、焦げてしまいました。。。

🍦　鰆の西京焼き
🍦　しし唐とかまぼこのソテー
🍦　サツマイモサラダ
🍦　茄子の南蛮漬け
🍦　スナップエンドウ

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週末です🏁
今週は何やらメンタル的に疲弊する１週間でした。
嘘と見栄と陳腐な騙し合いを端で冷笑しながら、やはりどこかで心かき乱されている自分を情けなく思い、人から畏れられる人になるにはいかに暮らすべきか？
などと、ぐるぐる悪い頭を使って考え、心身ともに疲弊してしまったのであります。。

美味しいコーヒーを入れ、ゆっくり考えようかな

息子を見ると一心に勉強している。
階段を上がりながら、食事をしながら、トイレ中も何やら公式をブツブツつぶやいている。
ピュアな心で一心に。（そしてどこから来るのかあの強気と自信💦）
あと少しの期間、汚されないように守るのが、母の役目かな


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＜今日のお弁当＞

🌊　牛肉と筍炒め
🌊　桜エビ
🌊　かぼちゃサラダ
🌊　スナップエンドウ
🌊　人参の胡麻煮
🌊　茹で卵

桜エビの季節ですので酢飯と混ぜてみました。
かぼちゃサラダは息子の大好物。
チンしてマヨ和えしただけですが😝

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新年度から、日曜日の終日練習の許可が校長から下りなかったそうです。
部活のあり方が新聞でも話題になっていますが、やはりこの二年間の週7の練習には私も疑問をもっていたので
いい決断だと思っています。
後輩たちがいい形で練習に臨めるといいですね




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＜今日のお弁当＞
今日の東京は涼しいですね

🚺　豚肉と茄子のオイスター炒め
🚺　茹で卵
🚺　人参の胡麻煮
🚺　ピーマンソテー
🚺　プチトマト
🚺　枝豆

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昨日は夕方から「美女と野獣」を見に行ってきました。

前半のエマワトソンがハーマオニーに見えて仕方なかったのですが、
前評判通り、とても面白く美しいものでした。
しばし、おとぎの世界に触れ心がリフレッシュされた感じでした(o^―^o)




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＜今日のお弁当＞

👣　大根の葉飯
👣　焼鮭
👣　スクランブルエッグ
👣　湘南さつま揚げ
👣　プチトマト

絵ずらが昭和なお弁当。
母のお疲れがピークに達しているというのを言い訳に、こんな弁当を作ってしまった。。。

大根と葉をバター醤油で炒めてご飯に混ぜるだけ。
でもこれこれ　
意外とうまいっす

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朝の情報番組で。
「この商品は50歳以上の高齢者の方向けに開発されました」
私、高齢者入り？？(笑)
いやはや凝り固まった肩と全身の倦怠感。
お仲間に入ってしまったかしら(笑)
そんなことは言ってられない
さあ！自転車に乗って買い出しに飯炊きだ！

今日も一日頑張ろう(o^―^o)




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＜今日のお弁当＞

☁　焼鮭
☁　炒り卵
☁　きゅうりもみのおかか和え
☁　プチトマト
☁　厚揚げとアスパラのオイスター炒め
☁　ウィンナー
☁　ブロッコリースラウト

どうしても卵焼きまで手が回らん。。。


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