弁当を持っていく男。

＜今日のお弁当＞

📓　ささみのチキンカツ（実は・・・大地の会の冷凍品）
📓　焼きパプリカの出し醤油漬け
📓　里芋のマヨサラダ（マヨネーズ＆醤油）
📓　ぐるぐる卵焼き
📓　ブロッコリー＆トマト

卵焼きを簾で巻くのは、習慣になってきて楽になりました。
フライパンを監視せず、一回ひっくり返して火を止め放置。
ラップを敷いた簾の上に「ぽん」
海苔を乗せてくるくるくる（笑）
おー、朝から楽しい

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スティングが来日しています。
６５歳には見えない若々しさですが、不自然さはなく顔色もよく、艶々していらっしゃる。
若い頃はとんがったイメージがありましたが、きっと自己管理がしっかりしていて健康的な生活をされているのでしょう。
いろんな海外のアーチストがいますが、やはり薬物に恋をし晩年は化け物のような容姿なっていく人が目立つ中、
スティングはいい爺（じじい）になってるな







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ブログのお仲間の方がイラストにしてくださいました(o^―^o)
→ブログ名katakataのガタガタ日記

ありがとうございました＝＝(o^―^o)

＜今日のお弁当＞
㊩　鶏の甘酢煮
㊩　ハトシサンド
㊩　ぐるぐる卵焼き
㊩　プチトマト＆ブロッコリー
㊩　小松菜とじゃこの入り煮
㊩　焼人参

ハトシサンドって何？？
エビのすり身を挟んだ揚げパンですが、普通にお惣菜コーナーに売っていました？？
長崎の人はおかずに食べるのかな？？

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実はこの土日、再びのぎっくり腰でほとんど寝たきりでした。。「またか、、」
と皆さんに思われるのが恥ずかしく内緒にしていました（笑）
幸い感謝祭という名目で、夫がターキーを焼いてくれたりしたので食事作りもお休みできました。
月曜日はお弁当もお休みさせてもらい、ギリギリまでベッドの中で。
そして、みごとロキソニンの力も借り一日仕事に出かけました！パチパチパチ（👏）
今日は８割の回復です(o^―^o)

ずっと横になって暇だったので、異種格闘技記録のYouTubeを見ていました。
空手・柔道・剣道その他いろいろありますが、合気道対テコンドーの試合を見て思ったのですが
この世で最強の武道は　「合気道だな」
だって、相手の攻撃精神・敵意を使って踊りのように舞い封じ込める。
敵は力を入れれば入れるほど、自分に跳ね返ってくる。
奥が深いわ～～





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毎年夫が張り切る日です。。
コストコで購入したターキー

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※閲覧注意？？？※

温度を測って・・・

出来上がりです

一日キッチンを明け渡しました。。。




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＜今日のお弁当＞
東京は晴天の綺麗な秋空です

☕　いんげんの豚肉巻
☕　卵焼き
☕　スパム
☕　ウィンナー＆ザワークラフト
☕　色が悪いが新種のプチトマト（おいしい）

唇のようなスパムです（笑）








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❄＜今日のお弁当＞❄

❄里芋とネギのグラタン
❄豚肉と玉ねぎのソテー
❄ブロッコリーの茎巻ベーコン
❄ちくわ
❄ブロッコリー＆トマト

編集でｂａｃｋを切ったはずが、、、
大地の会から連続して里芋が届いたので、つぶしてネギ・牛乳・コンソメ・ベーコンを入れてグラタンを作りました

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東京で初雪が降りました。５４年ぶりだそうです。
私が生まれる前の出来事を、○○ぶりと聞くのは久しぶりです。
大抵生まれてからの出来事ですから😜

お弁当ブログですが、通っているハワイアンキルト教室のサイトです
→ハワイアンキルトときどき・・・
私のポーチと製作過程が写っています
飯田奈緒美先生のデザインがとても素敵ですので、よかったらご覧ください


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勤労感謝の日、コストコに行ってきました
夫が躊躇なくポンポンとカートに放り込んでいきます（笑）
一年に数回しか利用しませんが、ターキー購入のため更新料４７５２円支払ってきました。
❄購入したものの一部ご紹介❄

チーズをのせて簡単ピザもできます
トルティーヤ９５８円

クランベリー３９９円

ブリトー１８９８円

スパム２３１８円

ハラペーニョチップス７８８円（大きさ比較に携帯添え）

林檎チップベーコン７６５円

定番ディナーロール４５８円

オランダゴーダチーズ７８８円

そしてこれが問題の・・・ターキー３３９６円

ワイン９９８円×３本（写真は二本）

ジムビームキングサイズ２３６８円
グレープシードオイル１０８８円

その他私の安物ジムウェア上下で４５００円

以上で合計２８１２３円お支払い

そしていつも帰宅後に思うこと、
今日の夕食どうしよう。。。
その日に食べられるものを買うのを忘れてしまうんです
アハハハ






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今朝は地震で目が覚めました。
大きな被害が出ないことを祈っております

＜今日のお弁当＞

…　コロコロステーキ玉ねぎマリネ
…　卵焼き
…　スナップエンドウとプチトマトのサラダ
…　金柑
…　人参ラぺ

朝が早いので光が少ないため、携帯で撮影しています。
優秀だわーiPhone♡

お安いお肉をオリーブオイルと玉ねぎ・粉チーズでマリネしました

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電子レンジ・テレビに続き　掃除機が壊れました💦
年末に向け大いなる出費が続きます。。。
夫がダ○ソンの掃除機が欲しいと言っているので。。。



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＜お弁当２日分＞
こちらは土曜日
👜　和幸のトンカツのっけ丼

こちらは本日
👜　チキンスティック＆スナップエンドウ
👜　人参ラぺ
👜　茄子の肉みそ
👜　竹輪のおくらいり
👜　金柑






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＜今日のお弁当＞

💊　甘塩サーモン
💊　卵焼き
💊　揚げ豚
💊　オクラ
💊　ピーマンマリネ
💊　金柑
💊　お味噌汁

卵焼きをす巻きにしましたが、
私としては手が込んでいます（笑）
豚肉は小麦粉を付けて揚げただけです

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水曜日の夕方から９度の熱を出した息子。
フラフラになりながらも塾から無事帰宅。
インフルエンザか？！周りの方ごめんなさい💦と思っていましたが
夕食も食べず、歯も磨かず、顔ももちろん洗わず
大量に飲み物だけ飲んで、１０時間ほど眠りました。

朝になったら「お腹すいた～～」。
熱も下がっていましたが一応病院へ行かせました。
ただの風邪。今流行っているので皆様もお気をつけくださいね




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